W czym mogę Ci pomóc?
Czujesz się zmęczona i przeciążona?
Codzienność stała się serią obowiązków, które wykonujesz mechanicznie. W głębi siebie tęsknisz za sensem, za przestrzenią. Ale nie wiesz, od czego zacząć.
Wraca do Ciebie przeszłość?
Niektóre wydarzenia ciągle w Tobie żyją – choć minęły lata. Może trauma z dzieciństwa, może trudna relacja, może coś, co nie zostało nazwane. Nadal wpływa to na Twoje decyzje, emocje i relacje.
Tracisz kontakt ze sobą?
Nie wiesz już, kim jesteś. Patrzysz w lustro i nie widzisz siebie. Tęsknisz za autentycznością, ale zgubiłaś drogę do niej.
Nie umiesz się zatrzymać – ani ruszyć dalej?
Czujesz, że coś Cię blokuje. Próbujesz różnych rzeczy, czytasz, słuchasz, szukasz – a mimo to stoisz w miejscu.
Zmagasz się z emocjami, które przejmują nad Tobą kontrolę?
Złość, która wybucha w nieoczekiwanych momentach. Poczucie winy, które nie pozwala ruszyć do przodu. Smutek, który rozlewa się podskórnie. Może czujesz, że nie zasługujesz na dobre rzeczy w życiu – lub że wszystko, co dobre, jest tylko chwilowe.
Co możemy zrobić razem?
Odsłonimy to, co Cię naprawdę zatrzymuje
Nauczysz się, jak regulować emocje i odzyskiwać spokój
Pomożesz sobie łagodniej, bez walki ze sobą
Rozpoznasz własne potrzeby i granice
Zaczniesz odzyskiwać energię i sprawczość
To nie są szybkie recepty. Ale są prawdziwe. W Twoim rytmie, z pełnym szacunkiem do Twojej historii.
Czas: 60 minut • Cena: 250 zł
Dostępność: Tarnów / online
To sesja, w której możesz wypowiedzieć to, co teraz w Tobie żywe. Temat relacji, decyzji, trudnych emocji, wewnętrznego napięcia, braku kierunku.
To również dobra forma, by zacząć przyglądać się swojej traumie — temu, co wraca w napięciu ciała, lęku, zamrożeniu, wybuchach emocji, braku kontaktu z sobą.
Jak wygląda sesja: Prowadzę Cię pytaniami i obecnością. Rozmawiamy. Szukamy. Czujemy. Pomagam Ci nazwać, co się dzieje i dlaczego. Jeśli jest w Tobie gotowość — zaczynamy uwalniać to, co trzyma.
Dla kogo:
dla osób, które czują się przytłoczone,
które nie mogą podjąć decyzji,
które podejrzewają, że za ich reakcjami stoją głębsze zranienia,
które potrzebują prostego, ludzkiego towarzyszenia i uporządkowania wewnętrznego chaosu.
Efekt: ulga, jasność, uczucie, że "już nie jestem z tym sam_a".
Zapraszam także na warsztaty, kręgi i grupy, w których łączymy pracę z emocjami, ciałem i głębszym poziomem świadomości.
Podczas spotkań:
uczysz się, jak rozpoznawać i uzdrawiać wzorce zapisane w ciele i podświadomości,
doświadczasz mocy kręgu – przestrzeni, gdzie nie jesteś sama,
budujesz odwagę, by naprawdę poczuć i przemienić to, co Cię zatrzymuje.
Miejsce: stacjonarnie lub online
Cena: ustalana indywidualnie w zależności od grupy
5. Warsztaty rozwojowe
1. Praca z aktualnym problemem
Każda sesja, którą prowadzę, to spotkanie z człowiekiem — z jego historią, napięciem, emocjami i potrzebą bycia wysłuchanym. Nie pracuję z poziomu naprawiania ani duchowej poprawności. Pracuję z poziomu obecności i uważności. Towarzyszę Ci w procesie. Nie podpowiadam gotowych odpowiedzi. Pomagam Ci je usłyszeć w sobie.
Ważne: praca ze sobą to proces. To nie jedna sesja, po której wszystko się zmienia. Uzdrowienie wymaga czasu, etapów, cierpliwości i łagodności. Każdy ma swoje tempo, swoją historię, swoje uwarunkowania. Moim zadaniem nie jest przyspieszać — ale być przy Tobie naprawdę.
Jak mogę Ci towarzyszyć?
Czas: 120 minut • Cena: 450 zł
Tylko stacjonarnie (Tarnów)
To sesja, w której masz czas, by naprawdę spotkać się ze sobą. Bez pośpiechu, bez oceniania. W pełni — w emocjach, w ciele, w historii, w potrzebach.
Struktura:
1h: Rozmowa i prowadzenie (emocje, przekonania, historia, potrzeby),
1h: Praca z ciałem i traumą zapisaną w ciele + spokojna praca energetyczna (np. elementy masażu, Reiki, oddech, ukojenie układu nerwowego).
Dla kogo:
dla osób, które długo wszystko trzymały w sobie,
które nie mają kontaktu z własnym ciałem i potrzebami,
które potrzebują być w końcu usłyszane i zobaczone — całościowo.
Efekt: ulga, wyciszenie, powrót do siebie. Czasem pierwszy raz od lat.
2. Głęboka praca: Umysł, Dusza, Ciało
Czas: 90 minut • Cena: 420 zł
Tarnów / online
To sesja dla osób, które chcą zajrzeć głębiej — poza codzienne emocje, poza schematy, poza to, co „widać”. To spotkanie z częścią Ciebie, którą kiedyś trzeba było ukryć: ze złością, wstydem, bezsilnością, dzikością, potrzebą bycia zauważoną — tym wszystkim, co przez lata było „nie na miejscu”.
Jak wygląda sesja: Tworzymy przestrzeń, w której możesz być prawdziwa. Rozmawiamy. Czujemy. Oddychamy. Uważnie przyglądamy się temu, co w Tobie wyparte, zawstydzone, stłumione. To nie jest lekka rozmowa — to głęboka, uważna praca z emocjami i wewnętrznymi częściami, które chcą zostać usłyszane.
Przed sesją otrzymasz ode mnie krótki formularz — z pytaniami, które pomogą Ci przyjrzeć się sobie jeszcze przed naszym spotkaniem.
Dla kogo:
dla osób zmęczonych udawaniem i kontrolą,
które boją się własnych emocji i nie wiedzą, co z nimi zrobić,
które chcą odzyskać kontakt ze sobą, bez masek,
które wiedzą, że czas spojrzeć sobie w oczy — prawdziwie.
Efekt: ulga, uczucie bycia wysłuchaną, uznanie siebie takiej, jaka jesteś. Często to początek prawdziwej zmiany.
3. Spotkanie z Cieniem
Czas: 60 minut • Cena: 180 zł
Tylko stacjonarnie (Tarnów)
To spokojna sesja pracy z energią — osadzona, uważna, wyciszająca. Nie jest to masaż ani terapia manualna, ale subtelna praca poprzez obecność, dotyk i kierowanie uwagi na przywracanie równowagi w ciele i polu energetycznym.
W sesji korzystam z metody Reiki oraz innych technik regulacyjnych, które pomagają:
wyciszyć układ nerwowy,
wyrównać przepływ w czakrach,
poczuć więcej spokoju i przestrzeni w ciele.
Dla kogo:
dla osób zmęczonych, napiętych, przebodźcowanych,
dla tych, którzy czują się „odłączeni” od siebie,
dla tych, którzy potrzebują zatrzymania i regeneracji.
Efekt: ukojenie, delikatne „odetkanie” wewnętrzne, lepsze czucie ciała i emocji. Wszystko odbywa się w Twoim tempie, bez presji.